Ka rewa te Tuna Maama

KI TE He rewa te Tuna Tauhira Koinei tetahi o a maatau tohutao tina tino pai ake. He reewewewewewewewewewewewewewewewewewewewewewewewewewewewewewewewewewewewewewapalawae wareware huamata tuna ka kapi ki te tumato me te tiihi rewa. Ko te whakauru matua ko te tuna kēne - aka “ika tuna”.

Ko etahi e whakaaro ana ko nga tohutao rewa pai o te tuna pai rawa te mahi me te tiihi Amerikana me te paraoa ma. (Te ahua o nga whaea i mua.) Engari ka whakamahia e ahau he muffin Ingarihi i roto i taku tunu rewa tuna, na te mea e pai ana te pupuri ana ka uru te wai ki nga rua paku mo te nui ake o te yum. Ki taku whakaaro ka whakaae koe, ma te cheddar e hanga he hanawiti tino reka. Ko te iti o te pua nani Dijon me te wai rēmana i roto i te huamata tuna ka honoa ano ki tenei tohutao.



rewa ai te tuna me nga poro Tomato i runga



me pehea te kai i te hanawiti karapu

Me Pehea te Hewa Tuna

Kia pai ai te tunu rei o te tuna, tiimata ma te whakarite i tetahi huamata ika tuna! Me whakaranu noa nga kai (ka taea tenei waahanga i mua atu i te waa engari mena he makariri mai i te pouaka makariri, ka roa ake ka tunu).

Whakatuwhera Kanohi Katia ranei?

I nga wa katoa he rewa tuna hei hanawiti mata wheriko (kaore he pane o runga) engari ka taea e koe te mahi. Ko te manakohanga a te tangata ake. Ka rite ki nga tamariki, kei a tatou tenei mo nga kuri wera e toe ana, me nga pi hamipaki ranei, tino pai, he pai te paraoa me tenei! He pai te pupuri o nga muffins Ingarihi ki nga taumaha taimaha ake.



Tuna i runga i nga muffins Ingarihi i runga i te paraharaha me te tomato

aeto waitohu miraka peanut pata fudge

Huihuia nga Hanewai rei a te Tuna e whai ake nei:

  1. Tapahia te cheddar me te tomato
  2. Whakanohia nga haurua muffin Ingarihi ki runga i te pepa pihikete ka tunutunu kia parauri noa.
  3. Whakanohoia nga koko o te huamata tuna ki ia haurua muffin, ka whakarahi ki runga me te waahanga o te Tomato (mena e hiahiatia ana) me etahi poro cheddar e rua.
  4. Tunua ki te oumu kia rewa te tiihi, kia totohu, ka mahi.

Ko te rewa o te tuna he tino kai i roto i a ia ano. Ko te tao o te pīkara pi, me te ringaringa o nga maramara riwai te mea nui e hiahiatia ana e koe i te taha. Ranei, ki te hiahia koe ki te whakakakahu paku i to pereti - mea atu mena kei te whakatika koe i nga hanewiti rewa tuna mo te kamupene - katahi whakaarohia tetahi taha o huamata kāroti me nga karepe, hei whakahoki i te tote o te tuna me te tiihi.



Ko tenei hanawiti ngawari, reka tonu ka whakaaraara i nga mahara mo te tunu kai a te whaea, ana pea ko te take 'ka rewa te ngakau o te tuna.' Ko te tumanako ka rewa ano hoki to taha!

toka tote hei hanga aihikiriimi

Ka rewa te Tuna ki runga i nga muffins Ingarihi me te tiihi cheddar me te tomato i runga i te peihana tunu

Ko nga Tuna ka rewa

He ngawari noa te rewa o te tuna ka taea e koe te ngahau ki te purei me nga kai me te tarai i nga rereketanga i runga i te kaupapa. Haere tonu ki te mahi auaha! Anei etahi whakaaro:

  • American Tauhira: Huamata ika Tuna, He ma te ma ma, he tiihi Amerika, he Vveteta ranei, he tomato hou.
  • NY Eri: Tuna huamata, peke pumpernickel, pi pi pi, NY cheddar.
  • Apple Pie: Tuna huamata i konatunatua ki nga pihi tapatapahi me nga fuamelie maroke, poro aporo hou, rarangi hamipere brioche, tiihi cheddar koi ano.
  • Wera me te raukikini: Te huamata tuna, nga poro jalapeno kēne, he anga maaka taco ngohengohe, he pepa whero tunu (kaaina mai i te ipu ranei), tiihi tiikiri pepa.
  • California: Huamata tuna, poro avocado, aramona kua waihohia, tiihi asiago, paraoa paraoa katoa.

Tuna i runga i nga muffins Ingarihi me te tiihi rewa me te tōmato i runga i te ipu tunutunu

He Hanewiti Huamata Tere Atu

rewa ai te tuna me nga poro Tomato i runga 5Tuhinga ka whai mai14nga pooti ArotakeTunu kai

Ka rewa te Tuna Maama

Wā Whakatika10 meneti Taima Kukitekau ma rima meneti Wā Katoa25 meneti Nga Mahirua tohatoha KaituhiHolly Nilsson Ko te rewa tuna tawhito tetahi o nga tohutao tino pai mo te tina! Ka taea tenei ki te hanga i tetahi momo parāoa kia māmā ai te kai!Pin

Kai whakauru

  • 1 tōmato tapatapahi
  • rua muffins Ingarihi haurua
  • rua hekere tiihi cheddar
Huamata Tuna
  • 6 hekere he tuna ma te wai i ringihia
  • 1 kakau herewi tapatapahi rawa
  • 1 riki kākāriki tapatapahi
  • kapu mayonnaise
  • 1 tīpune Dijon
  • ½ tīpune wai rēmana
  • te tote me te pepa ki te pangia e koe

A pee i te whakapau me nga Penehi i runga i te Pinterest

te rereketanga i waenga i te ranu pizza me te marinara

Tohutohu

  • Pania te oumu ki te 400 ° F.
  • Whakakotahitia nga kai huamata tuna ki roto i te peihana iti ka uru pai.
  • Whakanohia nga haurua muffin Ingarihi ki runga i te pepa tunutunu ka tunu mo te 2-3 meneti kia tiimata ra ano te parauri. Tangohia mai i te oumu.
  • Wehea te ranunga tuna ki runga i nga muffin Ingarihi. Runga ake me nga poro Tomato me te tiihi cheddar.
  • Tunua te 10-15 meneti kia rewa ranei te tiihi. Broil 1 meneti mena ka hiahiatia.

Nga korero mo te kai totika

Calories:590,Warowaihā:29g,Pūmua:29g,Momona:39g,Momona momona10g,Cholesterol:76mg,Sodium:921mg,Pāhare pāporo:400mg,Muka:ruag,Huka:ruag,Huaora A:905IU,Huaora C:10.1mg,Konupūmā:255mg,Rino:2.3mg

(Ko nga korero mo te kai totika he whakatau tata ka rereke i runga i nga tikanga tunu kai me nga momo kai e whakamahia ana.)

Kupu matuarewa ika tuna, rewa tuna AkorangaTina tina Kua tunuaAmerikana© SpendWithPennies.com. Ka tiakina te tirotiro me nga whakaahua. Ko te tohatoha i tenei tohutao he mea akiaki, he maioha hoki. Ko te kape me te taapiri i nga tohutao katoa ki nga papaho pāpori e tino riria ana. Tena tirohia taku kaupapa here whakamahi whakaahua i konei .

REPINI tenei Tohutao reka

Ka rewa te Tuna me te tiihi me nga tomati tapatapahi

Ka rewa te Tuna me te tiihi me nga tapatapahi tapatapahi me te taitara