He Tohu Heihei Paraihe Crispy

Ko nga Kai Tohu Heihei Crispy tetahi kai e pai ana ki nga tamariki (me nga pakeke)!

Ko nga tihi whakatipu reka o te kiko ma e whakakii ana ki te panko me nga keke paraoa ma te Crunch hopea .



He pai ake i te parai paraoa me te haonga nui, he kirikiri ngawari enei e pai ana mo te toua me te whakaheke!



Crispy Oven Heihei Tenders me te ranu pua nani honi

Easy Family Favorite

Ko wai kaore e pai ki tetahi heihei parai keke paraoa pai? E tino mohio ana matou!



Ko tenei tohutao ngawari ka peke i te paraoa (me te momona) o te parai hohonu mo te putanga tunu paraoa paraoa! Ko te whakakotahitanga o nga kongakonga i roto i te paninga ka hanga i te kakano paraoa pai me te haonga nui.

Ko te tunu i te heihei i te mahana nui ka whakarite koe i te kirikiri e rapu ana koe i te wa e ngawari ana te kiko me te reka.

He aha nga Tono Heihei?

Ko te tenderloin he mea pai, reka reka o te kiko ma kei raro i te koiwi uma. He maamaa noa ki te tango mai i te uma-i roto i te uma ki te hanga i nga tono heihei. Engari maamaa ake te hoko wehe i nga kuumomo.



Ko tetahi atu waahanga ko te whakamahi i nga uha heihei ka tapatapahia hei peera heihei hei poro 3/4 inihi i mua i te whakaputanga.

AKI: Kia maama ake ai te tapahi, whakatio i nga uma o te heihei mo nga meneti 15-20 i mua i te poro.

Kai whakauru

PUNI / EGG Ko te ranunga paraoa me te hua manu whiua ka awhina i nga kongakonga kia piri ki te heihei. Kia mahara ki te whakarata ia ia ki te tote tote me te pepa!

PANUITANGA Ko te mahinga i tenei tohutao ko te whakakotahi i nga kongakonga Panko mo te koikoi me nga kongakonga paraoa paraoa. Mena kaore o kongakonga poro paraoa, ka taea e koe te kuru i a koe ake kakama me etahi waahanga e rua i roto i te tukatuka kai.

Mena kaore o korepe, ka taea e koe te whakamahi i nga Raihi Kiripi kuru ranei, ngatata pata ranei (penei i te Ritz). Kia paku noa nga kongakonga kia pai ai te whakaranu ki te Panko.

Ka werohia ka tunua nga pani heihei paraoa paraoa

Me Pehea te Hoko i Nga Tono Heihei Kaainga

E 3 nga waahanga ngawari hei hanga i enei tono reka a te kaainga, hou mai i te oumu!

  1. Kohia te heihei ki te paraoa paraoa (mo ia tohutao i raro iho) ka uru ki te hēki, ka mutu ka uru ki te ranunga panko.
  2. Whakanohoia ki runga i te peihana raina panuhi ka rehu ki te rehu tunu hinu rehu hinu oriwa ranei.
  3. Tunua kia koura, kia ngawari!

Mahi atu ki te wera me to ranu ranu pai ki te hanga i tetahi teihana toua me nga waahanga ruarua katoa!

He tohutohu mo te Kapi Uwhi Ngawari

  • Kia mahara kia maroke to heihei i mua i te tiimata
  • Whakamahia Panko Tuhinga o mua kongakonga parāoa , he kirikiri ta raatau
  • Tunu i te mahana nui (425 ° F)
  • Hikihia ki te rehu tunu, ki te hinu oriwa ranei i mua i te tunu.

Ko nga Tohu Heihei Parai paraoa iti i runga i te pepa tunutunu

Me Pehea te Tunu (Parai parai / Parai Parai)

He kikokore te heihei a kaore e roa te roa o enei tono na kia mahara kia kaua e tunua e koe!

Kia pehea te roa ki te tunu i te oumu: Mo te wa tunu oumu i nga wa katoa ka roa pea te 22 meneti. Ka maroke te heihei ki te maoa rawa, na kia kaua e tunu!

Oumu Whakatupato: Ko nga oumu umanga ka tunu pungarehu i nga momo heihei ka waiho kia paraoa i waho, aa-reka-ki-roto (aa ka iti ake te waa ki a raatau)! Ngana ki te whakawhitiwhiti korero mo nga meneti 15-18, kia mohio kaore he mawhero kei te noho tonu ki waenga o te heihei!

Aronga Fryer Air: Ko nga tunu tunu tunu i te papa kotahi i te 350 ° F mo te 10-12 meneti, tae noa ki te waa ranei ka tunua. Ko te roopu tuarua akene me neke atu i te meneti e rua neke atu ranei ka wera i te airfryer.

Ko te Tohu Paraihe Heihei Tino e rumakina ana ki te ranu pua nani honi

Kua Rua?

I a maatau e mahi ana i enei rīwai penupenu me kānga i runga i te toka te toua tetahi o a maatau waahanga pai!

Tahi Atu Makau Crispy Makau

I mahia e koe enei tono heihei ngawari? Kia mahara ki te waiho i tetahi whakatauranga me tetahi korero i raro nei!

Ko te Tohu Paraihe Heihei Tino e rumakina ana ki te ranu pua nani honi 5Tuhinga ka whai mairua tekau ma tahipooti ArotakeTunu kai

He Tohu Heihei Paraihe Crispy

Wā Whakatika10 meneti Te Wha Cook18 meneti Wā Katoa28 meneti Nga Mahi4 KaituhiHolly Nilsson Ko enei Tohu Heihei ka pania ki roto i te kohinga paraoa paraoa ka tunua ana ki te oumu tae noa ki te parai!Pin

Kai whakauru

  • 1 ½ pauna tono uma heihei nga uma heihei katoa ranei
  • ¼ kapu paraoa
  • ½ tīpune te tote whakarakei
  • 1 kapu kongakonga kongakonga
  • 1 kapu kongakonga paraoa panko
  • ½ tīpune paura karika
  • 1 tīpune paprika
  • te tote me te pepa
  • rua hua manu ka whiua ki te wai punetēpu 2

A pee i te whakapau me nga Penehi i runga i te Pinterest

Tohutohu

  • Pania te oumu ki te 425 ° F. Raina he paraharaha ki te pepa pepa.
  • Tapahia nga heihei heihei ki te 3/4 'waahanga mena ka whakamahi i nga uma heihei katoa.
  • Whakakotahihia te paraoa paraoa me te tote tote ki roto i te peihana.
  • Whakakotahitia nga kongakonga maramara, paraoa paraoa panko, paura karika, paprika me te tote me te pepa ki te pangia e koe.
  • Heihei wa me te tote me te pepa.
  • Me whakamate noa i te heihei ki te paraoa, ka toua ki nga hēki ka hopua ka toua ki te kohinga paraoa paraoa.
  • Whakanohia te heihei ki te ipu kua oti te whakarite ka rehu ki te paraoa tunu hinu ranei.
  • Tunua 18-22 meneti kia maoa ranei.

Tunu Tuhipoka

Mena te whakamahi uma heihei , whakatio mo nga meneti 15-20 i mua i te tapahi. Kaore he Puawai? Kaore he raru! Mena kaore o kongakonga kope, ka taea te whakamahi i nga kongakonga paraoa, i etahi atu panko ranei. Oumu Whakatupato: Whakaitihia te waa ki te 15-18 meneti mena ka whakamahi i te kohinga, kia mohio kaore he mawhero e noho ki waenga o te heihei! Aronga Fryer Air: Ko nga tunu tunu tunu i te papa kotahi i te 350 ° F mo te 10-12 meneti, tae noa ki te waa ranei ka tunua. Ko te raupapaku tuarua akene me neke atu i te meneti e rua neke atu ranei ka wera i te waahanga o te hau.

Korero Korero

Calories:527,Warowaihā:67g,Pūmua:46g,Momona:8g,Momona momonaruag,Cholesterol:191mg,Sodium:1061mg,Pāhare pāporo:800mg,Muka:3g,Huka:7g,Huaora A:1472IU,Huaora C:14mg,Konupūmā:52mg,Rino:19mg

(Ko nga korero e pa ana ki te kai totika he whakatau tata ka rereke i runga i nga tikanga tunu kai me nga momo kai e whakamahia ana.)

Kupu matuatono heihei AkorangaHeihei, Tina, Akonga Matua Kua tunuaAmerikana© SpendWithPennies.com. Ka tiakina te tirotiro me nga whakaahua. Ko te tohatoha i tenei tohutao he mea akiaki, he maioha hoki. Ko te kape me te taapiri i nga tohutao katoa ki nga papori pāpori e tino riria ana. Tena tirohia taku kaupapa here whakamahi whakaahua i konei . Ko nga Tohu Heihei Paraihe Paraoa i roto i te peihana me te tuhi Crispy Baked Chicken Tenders i roto i te peihana me te taitara