Te Tunu Riki Pai

Te Tunu Riki Pai he mea kikii i te mīti me te pīni, ki tonu i te hā… pēnei i tēnei! Ko te Chili kei raro i tetahi o nga kai pai a taku tahu (me taku aroha ki a ia na te mea ngawari ki te hanga)!

he aha te mea ka taea e koe ki te hanga parauri parauri

Ko te Maaka Tunu Pai me te taha o te tiihi me te riki tapatapahi



Ko tenei tunu chili ngawari ka tunu i runga i te oumu, a he tino pai te mahi ki te taha o te taha Paraoa Paraoa , toast paraoa ranei Pihikete Pata . Taapirihia ki o momo tino pai ano he tiihi me nga aniana mo te kai tino pai.



Me Pehea te Hanga Tiki

Ahakoa e mahi ana ahau i etahi wa crockpot chili , he pai tenei waahanga ngawari mo te kai o te wiki!

Nga whakaranu:



  • Ko nga mea kinaki i tenei tunu kai he paura chili me te kumine. Hokona Toa ranei paura chili kainga mahi pai i tenei tohutaka.
  • He aha te mea kei roto i te Paura Chili? Paprika reka, paura karika, pepa cayenne, puehu riki, oregano me kumine.
  • Whakaranuhia te Paura Miro ki roto i te kau o te whenua mata i mua i te tunu kia mohio he paraoa te paraoa katoa.

Ko nga mea tunu mo te Tunu Chili Pai rawa i roto i te kohua

Pini:

  • Ka whakamahia e ahau he pini tākihi whero kēne engari ko te pīni pinto he pīni pango hoki te mea mahi.
  • Horoihia nga pini (ki te kore e whakamahia nga pini chili) i mua i te taapiri kia tangohia te tote me te hiakai nui.
  • Pini Chili tāpiri hā tino! He aha te pini chili? I te nuinga o te waa, ki te pinto, ki te tihi tihi ranei, me nga mea whakauru ki roto i te ranu a te tiara.

Me pehea te tunu Chili

  1. Paraone te mīti, riki, karika me etahi o te puehu kirikiri.
  2. Toto tetahi momona.
  3. Korohū Taapirihia nga toenga e toe ana ka korohū.

Ki te Kirikiri Koti

I te wa e hangai ana e ahau te kamirama ki runga o te oumu, ka korohuhia e au kia kore e hunahia te maaka kia kaua e taapirihia he miihini paraoa paraoa ranei Ahakoa ko te koikoi o te koiri ma te korohuu te kowhiringa pai rawa atu, kaore pea koe i te waa ki te whakaheke. Mena kaore o waa ki te whakato ki te paraoa ka taea e koe te tauhiuhi i te paku paraoa ranei te hanga i tetahi miihini paraoa paraoa paraoa ranei kia whakauru ki roto



Mena ka taea e koe te tohu mo etahi meneti taapiri, waiho kia korohangahia.

Ko te Tunu Riki Pai i runga i te tauera hina & ma

Nga rereketanga

Taumata Spice He tika tenei maama mo ta maatau e pai ai engari ka taea e koe te whakanui, te whakaiti ranei i te taumata raukikini ki taau e pai ai. Mo te wera nui, waiho nga purapura ki o jalapenos ka taapirihia atu ranei etahi taarua o te ranu wera, tauhiuhia atu ranei nga tawerewere tiiki.

Kauhe Whenua Ko nga kai o te whenua ka mahi i tenei tunu mai i te heihei ki te korukoru. Mena he maha nga momona o to kai, kia mahara ki te whakaheke i mua i te pupuhi.

Peere He pai ki ahau te hohonu o te hā e taapirihia ana e te pia pia. Kia pai ki te peke i te pia ka whakamahi i te hupa taapiri.

Whakawhitihia nga Kararehe Whakakiihia to miihini kia hiahia koe. Ki te hanga i te chili-tex-mex, maka ki roto i te peke whakakiu taco.

Te Tunu Riki Pai me te koko rakau

Ka Taea e koe te Whakatio Chili?

100% āe !!! Ka paopao te Chili me te whakahou ano i te ataahua. Ka paatohia e maatau ki nga waahanga kotahi mo te tina tina, i roto ranei i nga peeke pouaka pouaka mo te kai tere me te ngawari o te wiki.

ehia te roa e korohua ai te hōtiti

Tuhia ki te pouaka makariri i te po ka wera ki te kohua (te ngaruiti ranei) hei mahi.

He Tohutao Miro Katoa E Aroha Ana Koe

Ko te Maaka Tunu Pai me te taha o te tiihi me te riki tapatapahi 4.94Tuhinga ka whai mai452pooti ArotakeTunu kai

Te Tunu Riki Pai

Wā Whakatikarua tekau meneti Te Wha CookTokowha meneti Wā Katoa1 haora 5 meneti Nga Mahi8 tohatoha KaituhiHolly Nilsson Koinei te tino tunu chili! Ko te kohua nui o te kaupara pipi kua mau ki te kau me te pi he kai tino pai mo te ra!Pin

Kai whakauru

  • rua pauna mīti kau hiroki
  • 1 riki tapaono
  • 1 jalapeno he purapura ka tapatapahi rawa
  • 4 korowha karika mōrohe
  • 2 ½ punetēpu puehu chili wehewehe (ki te reka ranei)
  • 1 tīpune kumine
  • 1 pepa pere matomato te purapura me te taarua
  • 14 ½ hekere tōmato mongamonga kēne
  • 19 hekere pīni tākihi kēne, ringihia & horoia
  • 14 ½ hekere tōmato i tapaina me te wai
  • 1 ½ kapu hupa mīti
  • 1 kapu pia
  • 1 punetēpu whakapiri tōmato
  • 1 punetēpu huka parauri kōwhiri
  • te tote me te pepa ki te pangia e

A pee i te whakapau me nga Penehi i runga i te Pinterest

Tohutohu

  • Whakakotahitia te mīti whenua me te 1 ½ punetēpu me te paura chili.
  • I roto i te kohua nui, te kau parauri parauri, te riki, te jalapeno, me te karika. Tohaina tetahi momona.
  • Taapirihia nga toenga e toe ana ka kohua. Whakaitihia te wera ka korohurahia kia kitea te 45-60 meneti kia tae ra ano ki te waawaa te matotoru e hiahiatia ana.
  • Runga ake me te tiihi cheddar, riki matomato, cilantro me etahi atu mea pai ranei.

Tunu Tuhipoka

Rahinga mahi: 1 1/2 kapu Ka taea te whakakapi i te pia me te hupa taapiri. Ka mahi tetahi kai kikokiko ki tenei tohutaka. Tihi Tono: kirīmi kawa, riki whero matomato ranei, tiihi, jalapenos, cilantro, awhekātō me te poro kotakota, maramara tortilla

Korero Korero

Calories:395,Warowaihā:27g,Pūmua:29g,Momona:17g,Momona momona6g,Cholesterol:77mg,Sodium:283mg,Pāhare pāporo:1066mg,Muka:7g,Huka:6g,Huaora A:870IU,Huaora C:26.2mg,Konupūmā:86mg,Rino:6.2mg

(Ko nga korero e pa ana ki te kai totika he whakatau tata ka rereke i runga i nga tikanga tunu kai me nga momo kai e whakamahia ana.)

Kupu matuachili, mīti whenua AkorangaAkoranga Matua Kua tunuaAmerikana, Tex Mex© SpendWithPennies.com. Ka tiakina te tirotiro me nga whakaahua. Ko te tohatoha i tenei tohutao he mea akiaki, he maioha hoki. Ko te kape me te taapiri i nga tohutao katoa ki nga papori pāpori e tino riria ana. Tena tirohia taku kaupapa here whakamahi whakaahua i konei .

Tuhinga o mua

Ko taku tino pai ki te # 1 taro paraoa noa iho ranei te toast ol me te pata. He maha noa atu nga taro hei kohi i nga toenga o raro o taku peihana! 30 Meneti Hurihia mo te Dinner he rawe me te koorero ano hoki! Mena ka hiahia koe ki te hora atu i te kai, tohaina ki runga i te raihi ma.

Ka maka e au he kohinga toputapu… ahakoa he rereke te whakaaro o te katoa mo nga mea o te chili he reta ano enei:

  • kirīmi kawa
  • riki whero matomato ranei
  • te tiihi cheddar, te monterey jack ranei
  • jalapenos
  • cilantro, avocado & poro kotakota
  • croutons he maramara totoro ranei

He Hauora te Kirikiri

Ae, ko te koikoi hiroki tera e utaina ana ki te tumato me te pini (me nga otaota mena e hiahia ana koe). He maha nga muka o te muka, te pūmua me te hā i roto i te peihana kotahi! Kia mahara kei te whakamahi koe i te kau hiiti ka riringi i nga ngako (ka whakamahi ranei i te heihei / korukoru) ki te hiahia koe).

Tiwhikahia te iti o te konutai, nga hua huka iti ranei hei whakaiti i te tote me te huka i tenei tohutaka.

Te Tunu Riki Pai me te taitara Atahanga teitei - he mahinga chili. Atahanga Raro - nga kohinga chili i roto i te kohua me te tuhi